Psicóloga com ênfase em
Adolescentes, Adultos e Idosos
Sou uma psicóloga que busca melhor qualidade de vida para que quer lidar melhor com a ansiedade, estresse, dentre outras questões
Como funciona nossa abordagem
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tipo de terapia onde a terapeuta ajuda a pessoa a mudar pensamentos ruins e comportamentos que não são bons para ela. É como treinar a mente para pensar de um jeito mais positivo e agir de forma melhor para se sentir bem.
Como a TCC pode ajudar
TCC para Transtorno de Ansiedade Generalizada
TCC para os Transtornos de Ansiedade
TCC para o Transtorno do Pânico
TCC para Ansiedade Social
TCC para a Depressão
TCC para a Agorafobia
Sobre mim
Casada, 2 filhos e amante dos bons hábitos e estilo de vida. Sou formada em psicologia com ênfase em clínica, atuo como psicoterapeuta com foco em adolescentes, adultos e idosos. Trabalhei com gestão de pessoas durante 15 anos, promovendo mudanças pessoais através dos pensamentos, emoções e comportamento. Tenho formação em Terapia Cognitivo Comportamental e atuo nessa abordagem considerada padrão ouro na psicologia. Além disso, sou pós-graduanda em Psicopatologia. Dentre os cursos e especializações feitas, destaco o de Neurociências e Comportamentos (Eslen Delanogare), Obesidade e Emagrecimento (Fernanda Landeiro), Avaliação Bariátrica (Fernanda Landeiro), dentre muitos outros.
Terapia Online Funciona?
A psicoterapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética e é regulamentada no Brasil pelo Conselho Federal de Psicologia por meio da resolução CFP 11/2018, proporciona um atendimento seguro e de qualidade, e ainda traz mais alguns benefícios.
Perguntas Frequentes
A TCC é baseada na ideia de que nossos pensamentos e emoções influenciam diretamente nossas ações e comportamentos, e que podemos aprender a mudar nossos padrões de pensamento e comportamento para melhorar nossa saúde mental e bem-estar. Portanto, segundo essa teoria, não é uma situação em si que determina o que as pessoas sentem ou fazem, mas como elas interpretam uma situação.
Durante as sessões de terapia, o psicólogo trabalhará com você para identificar padrões de pensamento negativos ou disfuncionais que possam estar contribuindo para seus problemas.
Em seguida, você aprenderá técnicas específicas para desafiar e mudar esses pensamentos e substituí-los por pensamentos mais realistas. Além disso, o profissional te ajudará a desenvolver habilidades para enfrentar os seus problemas, de acordo com as suas necessidades.
O psicólogo é o profissional habilitado para tratar transtornos mentais e auxiliar seus clientes a desenvolverem bem-estar emocional e mental. Em resumo, a terapia psicológica oferece suporte, orientação e ferramentas valiosas para melhorar a qualidade de vida, promover a saúde mental e emocional e enfrentar os desafios da vida de forma mais eficaz.
Trabalhamos com com a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), abordagem terapêutica amplamente utilizada e bem pesquisada no mundo todo. É considerada o tratamento de primeira linha para uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, TDAH, transtorno bipolar, dentre outros.
Há várias maneiras pelas quais alguém pode identificar se precisa de terapia. Essas indicações podem variar de acordo com a pessoa, mas aqui estão algumas possíveis:
1- Você está enfrentando problemas emocionais ou psicológicos que afetam significativamente sua vida diária, como ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento, baixa autoestima ou traumas passados.
2- Você está tendo dificuldades para lidar com mudanças ou transições em sua vida, como perda de emprego, divórcio, luto, mudança de casa, entre outros.
3- Você está se sentindo preso ou incapaz de fazer escolhas ou tomar decisões importantes.
4- Você está envolvido em comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias, comportamento compulsivo ou autoagressão.
5- Você está tendo problemas para se relacionar com os outros ou enfrentando conflitos significativos em seus relacionamentos.
Se você está enfrentando alguma dessas situações e sente que elas estão afetando negativamente sua qualidade de vida, em terapia você poderá identificar as causas subjacentes de seus problemas e desenvolver estratégias para superá-los.
As sessões são realizadas virtualmente, através do Google Meet ou do Zoom. No início do tratamento, as sessões devem ocorrer semanalmente, para uma boa evolução. Cada consulta tem a duração de 50 minutos.
Copyright 2024. Todos os Direitos Reservados. Projeto Renata. Desenvolvido por MRG Digital