Compreenda suas emoções e construa uma vida mais leve e equilibrada
Atendimento psicológico para quem busca autoconhecimento, segurança emocional e relacionamentos mais saudáveis.
Como funciona nossa abordagem
Ansiedade e crises emocionais
Auxílio para identificar gatilhos, compreender pensamentos automáticos e aprender técnicas para lidar com momentos de tensão e insegurança.
Estresse e sobrecarga mental
Estratégias para reduzir o cansaço emocional e desenvolver uma rotina mais equilibrada entre trabalho, autocuidado e lazer.
Autocrítica e dificuldade em lidar com erros
Trabalho voltado à construção de uma autoimagem mais acolhedora e realista, aprendendo a reconhecer conquistas e aceitar imperfeições.
Problemas nos relacionamentos
Apoio para compreender padrões de comportamento, melhorar a comunicação e fortalecer vínculos de forma saudável.
Dificuldade de colocar limites e se posicionar
Desenvolvimento de assertividade e segurança para expressar sentimentos, necessidades e opiniões com respeito e clareza.
Falta de motivação, propósito ou clareza sobre o futuro
Reflexão guiada sobre valores, metas e prioridades, para retomar o sentido e o direcionamento pessoal e profissional.
Processos de luto, mudanças e transições de vida
Acolhimento emocional e suporte para atravessar momentos de perda, incerteza e recomeços com mais equilíbrio.
Treino de Habilidades Sociais
Prática e desenvolvimento de habilidades de comunicação, empatia e resolução de conflitos para fortalecer relações interpessoais.
Sobre mim
Fabiana Lopes da Silva, sou psicóloga clínica, especialista em Terapia Comportamental e Cognitiva pela USP, com experiência no atendimento de adultos que buscam compreender melhor suas emoções e fortalecer a autoestima. Atuo com escuta ética e embasamento científico, considerando as relações entre gênero, cultura e saúde mental. Possuo formação complementar em Saúde Sexual (HCFMUSP) e Transtornos Alimentares (Cognitiva Scientia/Artmed). Tenho experiência em ambulatório de saúde mental e na coordenação de equipe multidisciplinar. Meu trabalho é voltado a promover autoconhecimento, regulação emocional e equilíbrio nas relações e na vida cotidiana.
Terapia Online Funciona?
A psicoterapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética e é regulamentada no Brasil pelo Conselho Federal de Psicologia por meio da resolução CFP 11/2018, proporciona um atendimento seguro e de qualidade, e ainda traz mais alguns benefícios.
Perguntas Frequentes
Se você sente dificuldade em lidar com emoções, relações ou decisões do dia a dia, o acompanhamento psicológico pode ser um espaço seguro para compreender e transformar essas questões.
A duração varia conforme os objetivos e necessidades de cada pessoa. Alguns processos são mais breves, enquanto outros exigem um trabalho mais aprofundado.
Não. Muitas pessoas buscam terapia para se conhecer melhor, desenvolver habilidades emocionais e aprimorar suas relações pessoais e profissionais.
As sessões são realizadas por vídeo chamada, com sigilo e conforto, oferecendo a mesma qualidade e acolhimento do atendimento presencial.
Você pode esperar um espaço de escuta empática, reflexão e aprendizado, no qual será possível desenvolver autoconhecimento, equilíbrio emocional e novos recursos para lidar com desafios.
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